12月・毎月1回⋯歯のクリーニング 来年は⋯1/9に予約 で、歯もキレイになりスッキリ！ 受付のねーちゃんに 「良いお年を⋯」 ありがとうございます 良いお年を(ToT)/~~~ 歯は何事もなく今年を終える あとは残すは 2023年の年に一度の体の通信簿 人間ドック(健康…

西武多摩川線の「是政駅」を降りて 3分で多摩川河川敷まずは親水公園 公園って言っても球技場や広場 もちろんサイクリング道路を走らず 土手下のダートを選択 通り過ぎて⋯かなり走りましたよ(^o^)v ずーっと土手下を走り 来た方向と反対へ向かう 着いたのは …

自転車初めて1年余り 自走したり、車に積んで出掛けたり いろいろ走ってきたけど⋯ 「輪行」はしたことが無い 前輪外して輪行袋に詰めて持ち歩くには マウンテンバイクは軽くない (画像はイメージです) そのまま自転車で電車に乗せられないのか？ 「サイクル…

最近、コンビニ用として所有した 型落ちのCANNONDALEのhabit(マウンテンバイク) 歩道の凸凹、段差はフルサスでクリア マウンテンバイクは 車道よりは歩道の方がおもしろい サイズがMなのでオレには少し小さい サドルを上げて、ハンドルも高くした 何とか178…

Googleマップ 中くらいの公園⋯高井戸公園 行ったことも聞いたこともなかった 良かった自転車可だ では・都内へ行ってみよー 吉祥寺の住宅地を抜けて 散歩なれの井の頭公園 平日は穏やかな公園だなんだよ 池の終わり 井の頭公園駅前を通り 神田川沿いの遊歩道…

あったまーーーーる(^o^)v 3日前ぐらいから あまりお腹の調子が良くないので ランチはうどんに⋯と決めた 近所の更科そば メニュー見ながら1分悩む 「鍋焼きうどん」くださーい！ お腹の調子悪いのに 食い意地だけはある 笑 いや～美味しかった（^_^） いつも…

早朝4:00すっかり寒くなって 上2枚・下2枚・ネックウォーマー・手袋 防寒はバッチリ 今日は練馬の武蔵関公園 誰もいない静かな公園 クマもイノシシもいないのに薄ら怖い 笑 紅葉する木々は少なく足下は落ち葉 照明は申し訳いぐらい少ない 目をこらして慣れた…

1年目の初心者がホザく 自分の身長＆体重に合わせ 自転車に乗る(止まる・漕ぐ) ママチャリなら ある程度ドカって座って 正面を見た感じで腕も楽に 止まった時に 安心して地面に両足がつく その分、 漕ぐときにヒザが曲がったまま 力を入れるので年取ってから…

勤労感謝の日って働く？ いつもの町中華へ行ったら 小さく貼り紙 11月23日(祝)は休業します ある意味⋯正しいよね(^o^)笑 「毎日お疲れ様です」と頭下げて退散 どーしよう？ 西東京から帰り道 ん～ん、市役所回りでの帰路 そ、そうだ「大阪王将」へ行ってみよ…

今年最大のイベント MTBで走りたかった場所へ 「♪天城～ご～え～」 車で行ったことがある バイクで行ったことがある それじゃあ自転車でも⋯ 朝5:00車に自転車のせて 井の頭通りから環八 用賀から東名高速道路 海老名ＳＡで朝食 三島あたりから伊豆縦断道 降…

ポストに⋯珍しく こんな案内が••• 陶芸展か～ しかも近い(^o^)v (自宅から徒歩2分ぐらい) 嫌いじゃないんだよな～陶芸！ 昔、役所の案内で 陶芸教室へ通った経験が⋯ もちろんその時の陶器は 今も使っている 笑 暖かくなった正午過ぎ てくてく歩いて陶芸展へ …

武蔵野市役所8階に 「さくらごはん」って食堂がある いつものそば屋の美好野が 臨時休業だったので⋯(ちくしょう) 目と鼻の先にある市役所へ エレベーターを上り8階へ 何食べよーかな～と⋯ 曜日毎の定食は無視して 脳みそがうどんになっていたので 肉つけ汁(…

いや～穏やかな日曜日 9:00どーする？ とりあえず石神井公園へ 時速10kmでコンスタントに ゆっくりポタリング 到着！ 日曜日⋯親子連れ多いね 散歩などの邪魔にならないよう 舗装路を避けたり森へ行ったり ベンチに座り休憩 温かい缶コーヒーをぐびぐび いい…

ランチ食べようと思った店が⋯ げっ厨房1部取換えのため テイクアウトのみの営業⋯ちえっ！ どーしようかな～？とスマホ見 伏見通りを北上し青梅街道へ はま寿司は好きじゃないし 叙々苑じゃねーし、あみやき亭でもない 青梅街道沿いの天ぷら屋 以前からあるの…

北京料理「東園」って中華屋 さんぽの武蔵野中央公園からの帰り道 時間的に店は閉まったままだけど 丁目は違っても同じ町内だし 以前から気になっていた⋯ 自転車でぶらりと寄ってみた こんにちはー 70代の夫婦らしき人が迎えてくれた 聞いてもないのに⋯今日…

見ごろは11月中旬～12月初旬 日曜から激さむだったから早まると予想 じゃー行ってみよーーーっ！ 9:00出発 さ、寒い(> <｡) 伏見通りから南下 歩道オンリーで速度は10キロ以下 (歩行者がいない時はちょっと速く) 着きました調布の「野川公園」 缶コーヒー飲み…

(ランチ)町中華の帰り 心地よい気候(ちょーどええ) 千川上水の脇で一服 なんだろ～無無無 ボーッと出来る このまま死んじまってもイイかな～ って、それほど毎日が充実してる(^^) そんな時、 用水路の対岸から走りざま 「どーもーっ！」て大声で ⋯配達中のカ…

平日～冬型の気圧配置 昨日は12月末の気温⋯寒かったよ～ むむむ今日も寒いです(^_^;) 9:00西東京市新町から 多摩湖サイクリングロード(自転車歩行者道) 完遂は・・・3度目になる きっと全国のサイクリングロードの中で 1番走りにくい道だと誰しもが思う 笑 …

その夜⋯自転車さんから電話 チェーン交換 ハブ軸(クイックリリース)交換 リアブレーキシュー取替え 店に在庫で全部取替え済みました おっ、優先してやってくれたんだ 仲良くしてて良かった 11:00開店に合わせ引き取りに 帰りがけにランチ 今日は寒いのでコレ…

DOPPELGANGERのミニベロは 思ったより全然高く売れた 笑 ま～安かったしコンビニ街乗り用だし さっ、気を取り直して 中古CANNONDALE・ハビット 乗れるようにしますか(^^) 前のオーナー⋯雨ざらしだったなー ビス類サビ、チェーンサビ、ハブ軸サビ フレームに…

で、夕方4:00に CANNONDALE habitが届いた (佐川急便)配達当日午前中になって届いた バカでかいダンボールに収めた自転車 開けてみると⋯ え、なにこれ？？？ 白のクロスバイクが収まってる えっ、ま、マジか？ (画像はイメージです) 即、販売元へ電話 あの～…

毎日のように乗っている ドッペルゲンガーのミニベロ いろいろ自分なりにパーツを取替えたりして イジってはみたものの どーしても20インチのタイヤを転がすには ジジイの脚力ではコマゴマしてて⋯ ミニベロの7(速)ギヤを駆使してそれなりに走れる 見た目はオ…

あ～さーーーっ！ 結局、スマホでNetflix見て 夜10:00に就寝しました トイレは2回起こされ⋯ (サイトはトイレ近く⋯ジジイだからね) なんか臭いな～、えっ、こいつ？ うわあああ・・・ くそーぶっ殺してやるー で、七転八倒して退治したけど····· 匂いが⋯ん～…

さて、自転車でどの辺を散策するか 自分のサイトは荒船フィールドだから パノラマフィールドへ まずはキャンプ場周辺を そーだ受付で クマの情報聞いておかないと⋯ クマな目撃情報あり キャンプ場だけ散策します こんな広いんです (土地は長野県佐久市の所有…

三連休をやり過ごし···· やっと出かけられるーーーっ！＼(^o^)／ 紅葉シーズン⋯小銭を握りしめて さ～どこに行くか？ 山にはクマがいるしな～ 比較的安全な場所？ そーだキャンプへ行こーーー(^^) もちろん行先は、長野県 いつもバイクお邪魔してるキャンプ…

ジジイになって⋯ カラダはいつまで動かせる？って自問 「歩く」をテーマにかっぱさんぽ 隔日5km⋯5年目に突入し 80キロあった体重が今では73キロへ 「健康管理」「体力維持」「免疫力」に寄与 人って歩けなくなるまで「歩く」んだろーね 笑 10代から趣味であ…

今朝5:30の出来事 いつものように家の周りを掃除していると どこからともなく女の人の悲鳴が⋯ わあーー、ギャーー⋯何度か 何、なに？よく聞き取れない 構わず掃除しると⋯ 30秒後、30歳前後の男が目の前を走っていた ん？犯罪？？？何？何？ その後、女性が何…

三連休初日···良い天気になりました 高速は朝から30キロ渋滞って⋯笑 もちろん連休の遠出はご法度 いい天気やな～ 千川上水をポタしたついでに いつも行く町中華 初めは他の客がいなかったので 世間話をして···大盛り炒飯を食し 店も賑わってきた頃合で ごち…

インフルエンザ予防接種の足で 11月になったし⋯街に出た まー住宅地を抜ければ···スグそこ！ 平日に関わらず・人・人・人 相変わらず歩きにくいぞー (ダイヤ街) 銀行→ベローチェ(コーヒー) →ランチどーしよーかな～？ 選り取りみどりなんだけど 気取った店や…

違う違う！ インフルエンザ(ワクチン)予防接種 歩いて1分の町医者 お願いしま～す(^^) 今年になって⋯ コロナや帯状疱疹、インフルエンザ (肺炎球菌はまだ大丈夫って言われ断念) ホンマにワクチンマンやね ワクチン無かったら 人っていくつまで生きてるんだろ…