1年目の初心者がホザく
自分の身長＆体重に合わせ
自転車に乗る(止まる・漕ぐ)
ママチャリなら
ある程度ドカって座って
正面を見た感じで腕も楽に
止まった時に
安心して地面に両足がつく
その分、
漕ぐときにヒザが曲がったまま
力を入れるので年取ってから
ヒザに障害が出やすい
健康志向なので
電動自転車を選ぶなら
オートバイに乗るー
スポーツ自転車(MTB)は
自分の身長と股下の長さで
自転車の適正サイズが決まる
俺の場合はMLって判断(TREK測定)
乗車時、足は地面につかない
(サドルに座った状態で
ペダルが一番下の時、脚は真っ直ぐ)
ハンドルの高さ(幅)とシートの高さ
当然ハンドルが低ければ前傾になる
股下が決まっているので
シートの高さは決まっている
つまりはシートの高さによって
ハンドルの高さを決める
ハンドルを低くしすぎて
前傾になると前が見にくい
かと言ってハンドルを高くしすぎると
シートにどっかり座り漕ぎにくい
個人的にちよーどええ姿勢は
シートとハンドルの高さがほぼ同じか
ハンドルがやや高め
ハンドルとシートの距離も関係する
肘が少し曲がる程度がベストポジション
マウンテンバイクらしい姿勢
最後は大事なシート(サドル)
長さ・硬さ・形状・角度・重さ・用途
長さは280前後か250前後がある
硬さは分厚い(重)→めっちゃ硬い(軽)順
形状は幅広かスリム
幅広い分、どっかり座れるが
漕ぐときに股が擦れて邪魔になる
合わないと即ケツが痛くなる
スリムは漕ぎやすいがずっと座れない
角度は股間(恥骨・ちんちん)に影響する
前立腺を圧迫しないためにも
サドル中央に穴ありがおすすめ
所有する自転車のサドルを見てみましょう
CANNONDALE・habit
近所の散策やコンビニ用
低反発で柔らかくサドル
横にも大きい分
少し漕ぐのに邪魔になるが
シリは痛くならないのだ
TREK・マーリン7
近距離ポタ＆ライド
オシャレで同色
高反発でやや柔らかめスリム
少し痛いが漕ぎやすい
体幹や慣れもあるかな
TREK・エクスキャリバー9
ボントレガー(TREK御用達)
無駄なものを剃り落としたスリム＆軽量
隙間が大きく通気性も良い
前立腺保護かな 笑
TREK・ロスコ7
ダート専用としてるので
(ボントレガー)薄い・硬い・軽い
そしてケツは痛い 笑
TREK・FUEL・EX8
林道専用として？ので
上記ロスコ7と同じ
SCOTT・SPARK RC 900
とにかく軽いので
超軽量ペラッペラのサドル
ケツはもちろんめっちゃ痛い 笑
1年経ってたどり着いた
オレ好みのサドルです
また用途やシリの具合によって
変更する可能性もある
以上、スポーツ自転車を乗るための
個人的な心得でありまする～（ ᵔᵔ ）
※ちなみにセロー250は
ツーリングシートに換えてます笑
