4:30…5.3kmさんぽを済ませ
朝食を食べたあと…
7:00気温上昇する前にチャリ🚴
北へ進む…軽くポタです
石神井公園へ到着
そーいえば一周まわったことないや
(一周1.8km・脇道を除く)
いやー、休日の朝
近隣の練馬区民のさんぽで意外と賑わう
遠慮がちに土を選んで
歩く程度のスピードで走った
一回りして三宝池側へ
軽く乗ってたら…
おじさんに自転車は降りて…
そーだね
遊歩道になってるし
三宝池は自転車を押して歩いた
休憩を何度かとり
森？林？を楽しんだ
都内で遊ぶには
こんな風に大きめの公園へ訪れるしかない
8:30ぼちぼち退散だよね
気温がピークになる前に帰らないと
さんぽで汗かいたあと
ブラス自転車でイイ汗かいた
朝さんぽ→5km
石神井公園まで→5km
石神井公園一周→2km
計・17kmの移動と汗
⋯ポタにしてはまあまあ
夏は…比較的涼しい10:00前に
アグレッシブに行動する
って⋯朝練かっ！？笑
