5:00いつもの日曜日の始まり
15分準備(柔軟)体操(毎朝)
···朝食をつくる
サラダ(サニーレタスきゅうりトマト、ハム)
と···焼きそばパン
焼きそばは、昨日の残り笑
トーストしたパンに挟む
コーヒーとヤクルト
・・・実食
食後1時間休憩して···
週末の掃除開始
ハタキ・掃除機・モップ・雑巾がけ
玄関から家の周りをホウキとチリトリ
10:00···あてもなく自転車
ちんたら杉並区エリア
東京女子大学方面へ走り
大学の裏を回ると「善福寺公園」
販売機で缶コーヒー
日曜の午前は人も少なく···
やっぱ寒さのせいかな 笑
すぐ冷めてしまう缶コーヒー
じーっとしてスマホイジってると
手と耳が冷たい
周りの景色はモノトーン
見渡すかぎり冬の公園って感じ
たまに刺す日差しが暖かい
ぼーっとしてたら
も～11:00なんだ 笑
ジジイは、帰るかな～
帰り道いつもの定食屋さん
あえて温かいモノは避けて
ガッツリしたランチを···胃袋に
食後のコーヒー(^^)
満たされた～
日曜日の午前中は···おしまい
午後は？・・・
寒い・冷たい···言いながら
バシャバシャ洗車して···
からの
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