続・晴れのちカッパ

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かっぱさんぽ26

久しぶりのかっぱさんぽの記事

とは言っても隔日にさんぽは続けてる

体力維持、免疫力維持、バイクライディング

いずれにしろ健康管理

慣習はよっぽどじゃないと止められない

 

今日は池のない武蔵野中央公園5キロ程度


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何の変哲もないグランドも隣接した都会の広い公園

敷地内を端から端まで歩く

子供用の遊戯も設置されてる


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うんていって…こんな曲げていいのか


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少し先へ歩くと普通の公園では見た事がない遊戯

コレって・・・年配者のためなのか?

きっとこれを楽しみに来る人もいるんだろーな

んーと、どれから紹介すればいいんだろー笑


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手すりに捕まり段差ある踏み台

ありがちだよね


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足踏みしながら漕ぐのかなー


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リハビリでよく見るやーつ?

階段の昇降と坂道の昇り降りかな


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どー使う?一本橋の段差・・・ムズい笑


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これ二弾鉄棒

で赤いやつは何?わからん笑


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な、なんだよー

赤い部分に背中つけて・・・え~と、え~と

意味不明だよね

使ってる人見たことないし・・・

 

コレ全部やるとからだ柔軟になるよね

さんぽ途中で使ってみる勇気もないし笑

インストラクターとかいるのかなー?

分からないまま使用するとからだ壊しそーだよね

 

って、さんぽ先の不思議ちゃんでした

このあとミニストップに寄って朝食

良い汗かきました

帰り道、あじさいの時期

夏の花なのか…これなんて名前なんだろー


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可愛くてせつない花なんだけど

鈴のように垂れ下がり、可憐なんだよね

ま、綺麗は綺麗だから…名前なんていらないか

 

かっぱさんぽの記事

次はいつになるんだろー

これからのシーズン、

大汗びっしょりしか書けないよなー笑笑