朝4:30おっ！雨上がってる～
台風10号で天候は不安定
真っ暗だよな～
今日は武蔵関公園へ向かって歩き出す
濡れた道は･･･滑る滑る
ウォーキングシューズも考えないと…
歩き出して20分
ポツポツ･･･あっ雨降ってきた
折りたたみの傘を出して
ひるまず歩き武蔵関公園へ到着
いつもは年配の人と何人かとすれ違うのに
雨だし･･･だーれもいないや笑
深夜降ってた雨でできた水たまりを
ぴょんひょいと…避けて歩く
池面はレインダンス
ん？イケメン？･･･俺か!？笑
コイはパクパク…たまに飛び跳ねる
カモさん達はなりを済ます
いっそ雨はひどくなり
辺りが明るくなってきた
おっカップル･･･傘ひとつ
な、なんで？散歩なわけないよな～
ま、いいっか笑
池を1周回って･･･帰路
西友の関町店…24時間営業･･･助かる
ウィーン！･･･さ、寒い！
雨と汗で濡れたからだはより一層寒い
エアコンいらんやろ!？
消毒して朝ごはんを物色
だいたいパンを選ぶのが多い
帰宅したあとは
大汗をふき冷まし･･･一日が始まる
このパターンでかっぱさんぽ↓
武蔵野中央公園の帰路の立寄りは
ミニストップの武蔵野緑町店
井の頭公園の帰路の立寄りは
マルエツ八幡通り店
善福寺公園の帰路の立寄りは
ずーっとこのルーティンで
体力づくり
歩くなら
ジョギングやマラソンは
基本が出来てないじじいのカラダには
プレッシャーとゆがみを生じる
それと景色や街並みを感じるには
速すぎるし余裕が無いと思う
基本は歩くだね
