今日のさんぽは、杉並の善福寺公園 自宅から両公園をぐるりと回り5キロ弱の行程 いつものように公園内を回り終えて 4:50水分補給と休憩…高台のベンチへ ん、何だー、なんかある？ もしや、また、あーあ、···やっぱり財布 頭に、交番に届けるのか…めんどくせ…

さんぽも3年目を迎え... テレワークの体力づくり (コロナ予防と言うより働き方改革の強化みたい) 相変わらず5キロ・1時間・隔日は続いてる 季節を感じる時期のみの記事を投稿 猛暑が続く東京...30℃ってなに～？ 朝4:30から歩き出すさんぽの時の気温は28℃ 涼…

さんぽの度にイヤホンを装着 最近少し調子が悪い 最近のイヤホンって、どないなんやろー ア・マ・ゾーン！ なるほどBluetoothも5.0→5.2 小さくてウドンみたいなのが無いタイプが多 小型補聴器と変わりない おっ・・・こ、こ、骨伝導やないかーい いやーピン…